
1% Better with Veronika Valentine
Подкастът „1% по-добри“ е за малките, последователни действия, които във времето създават значителен прогрес. За онези неща, които е лесно да направим, но и лесно да Не направим. Тук става дума за изграждане на мирогледа за 1% подобрение всеки ден.
Всеки епизод е пътуване, което Ви приближава до вашите цели с 1%. Този подкаст ще Ви научи как да промените живота си.
Не става въпрос за преследването на нереалистични цели, а за постоянство, ежедневни навици и ангажиране с малките неща.
Аз съм Вероника – вашият коуч – и моята страст е непрекъснатото и безмилостно израстване в живота. Това означава стремеж към развиване до съвършенство на всяка област – от физическо здраве и начин на мислене, до взаимоотношения.
Ако сте като мен и сте готови да преминете отвъд търсенето на бързи, краткотрайни решения към изграждането на вашата версия на успешен живот – присъединете се към мен в този „1% Better“ подкаст.
Episodes
Защо този човек е в живота Ви?

Какво чувстваме при дефицит на желязо?

Без ТОВА - няма да успеете

Как да останете спокойни във време на стрес?

Трудно ли Ви е да поставите здравето сред приоритетите си?

Защо сте заседнали в това положение?

Фитнесът не ми е приоритет №1

3 причини защо постоянно сте гладни

3 мита, които витаят във веган храненето

Смутитата - добрите и лошите

Кое е най-доброто съотношение на макронутриентите?

5 причини защо да приемате добавка Креатин

10 Веган протеин - грешки

Хранене или тренировки - кое е по-важно?

Кое хранене определяте като "здравословно"?

5 неща, които не са по-умни от тялото Ви

Защо да спрете да се вдъхновявате?

В трудни времена - направете тези 5 неща

Как да изберете правилния за Вас партньор?

Как да изградите своя хранителен режим?

Не е нужно да ставате мини нутриционист
